Ta med dine ansatte på foredraget «Stopp stress. Skap trivsel», og la dem oppdage hvordan de kan VELGE mer glede og energi.
Hvorfor dette kurset?
- Reduser stress – øk trivsel. Lær forskningsbaserte metoder for å håndtere press uten å miste motivasjon.
- Øk produktiviteten. Fokuser på det som gir energi, ikke det som stjeler den.
- Skap en sterkere arbeidskultur. Gi ansatte verktøy til å filtrere bort forstyrrelser og jobbe smartere.
- Bygg mental robusthet. Lær å håndtere utfordringer uten å miste balansen.
Bygget på forskning innen:
- Kognitiv psykologi – hvordan tanker påvirker følelser og atferd.
- Nevroplastisitet – hjernens evne til å tilpasse seg og endre mønstre.
- Stressmestringsteorier – forståelse av kortvarig vs. langvarig stress.
- Læringsteori og betinging – hvordan vi kan avlære stressresponser.
- Positiv psykologi – hvordan vi kan styrke optimisme og mestringstro.
- Mental trening – hvordan vi kan utvikle mentale ferdigheter for økt prestasjon.
Hva får deltakerne?
- Konkrete verktøy for å håndtere stress, øke energi og opprettholde konsentrasjon.
- Praktiske teknikker for å skille mellom sunt og skadelig stress.
- Fokus- og filtreringsmetoder for å bli mer effektiv og unngå utbrenthet.
- Verktøy for selvledelse og mental styrke – inspirert av prestasjonspsykologi og toppidrett.
Format og varighet:
- Motivasjonsforedrag (1 time) – Engasjerende, humoristisk og inspirerende.
- Kurs (1-3 timer) – Dypere læring med praktiske øvelser og refleksjonsoppgaver.
- Heldagsseminar – Skreddersydd kurs med interaktive arbeidsoppgaver.
Bestill et foredrag eller kurs i dag
- Ta kontakt for mer informasjon eller booking.
- Se hva andre sier!
- Les referanser fra tidligere deltakere og se hvordan kurset har gjort en forskjell.
Live Landmark
